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Kalender (bevorstehende Events)

Feb
16

16.02.19 7:30 pm - 8:30 pm

Feb
22

22.02.19 7:00 pm - 9:00 pm

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Zirkeltraining mittwochs 18:00 -19:00 Uhr

Als Zirkeltraining (auch Circuit-Training, Circle-Training oder
Kreistraining, kurz CT) bezeichnet man eine spezielle Methode des
Konditionstrainings, bei der verschiedene Stationen nacheinander
absolviert werden müssen. Zirkeltraining schult je nach
Ausführungsmodalität schwerpunktmäßig die Kraft, Ausdauer,
Beweglichkeit oder Schnelligkeit. Die Stationen sind kreisförmig
angelegt. An jeder Station ist eine spezifische Übung zu absolvieren.
Die Übungen werden im Allgemeinen so angelegt, dass bei aufeinander
folgenden Übungen unterschiedliche Muskelgruppen belastet werden,
sodass die jeweils unbelasteten Muskeln sich während der Übungen für
andere Körperregionen leicht regenerieren können.

Wann: Jeden Mittwoch von 18.00 – 19.00 Uhr in dem Zeitraum von November bis
Februar. (am 21.11.2018 und am 12.12.2018 findet kein Training statt)

Wo: im Clubheim des Msc Oberes Weisstal e.V.


Wer: Alle Vereinsmitglieder die Interesse haben sich körperlich auf die neue
Motocross und Enduro Saison vorzubereiten.

Bitte bringt eine Matte, etwas zu trinken und natürlich Sportkleidung mit.

Sportliche Grüße
Frank, Tim und Simon

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Trainingsinfo!

Liebe Mitglieder und Gastfahrer,

ich habe den Kalender in Form eines Ampelsystems angepasst.

Es gibt nun drei Farben:

Grün = Normaler Trainingsbetrieb (Veranstaltung betrifft das normale Training nicht)

Orange = Eingeschränkter Trainingsbetrieb (Zeiten siehe Kalendereintrag)

Rot = Kein Trainingsbetrieb (Strecke gesperrt)

 

Ab sofort ist die Trainingsstrecke an allen Samstagen ohne Trainingseinschränkung für Gastfahrer geöffnet.

Gastfahrer zahlen eine Trainingsgebühr in Höhe von 15,00 € (zzgl. 5,00 € einmaliger Versicherungsgebühr für das Trainingsjahr 2018)

 

Ride on!

Euer Sportleiter

 

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